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余杭人最容易得的疾病是哪些?这组数据告诉你

新闻来源:余杭新闻网-余杭晨报 | 发布时间:2018/4/16 21:02:10 | 我要举报 点击率:3

  体重指数偏高位居榜首 甲状腺结节跌出疾病检出率前三
  余杭人最容易得的疾病是哪些?
  这组数据告诉你

 “有病早治、无病预防”的健康理念已经被越来越多的人接受,了解自己的健康状况,并针对自己的身体做好保健工作尤为重要。每年4月之后开始进入体检旺季,近日,余杭区保健办对2017年区属医院健康体检数据进行了分析。以公务员、事业单位工作人员和教师为例,2017年共有14400人参加体检,男女比例约为1:1。与往年不同,2017年,甲状腺结节跌出疾病检出率前三名,检出率最高的前三位疾病分别为:体重指数偏高、高脂血症、血尿酸偏高。      

                                                                                         

  这些疾病余杭人最容易得

  颈动脉斑块

  颈动脉斑块目前被认为与老年人缺血性脑卒中的发生密切相关。它受多种因素影响,如年龄>60岁、男性、长期吸烟史、高血压病史、糖尿病史,尤其是高脂血症。

  高脂血症、脂肪肝、体重指数偏高主要是因为饮食结构不合理、运动少;总热量摄入过多;饮酒等引起的,三者常伴随发生。针对这些因素,应积极进行调脂治疗。

  医生建议,预防颈动脉斑块主要是要养成良好的生活方式,积极控制危险因素。如戒烟限酒、合理饮食,增加维生素、纤维摄入,限制盐、脂肪摄入量;控制体重,控制血压、血糖、血脂等,积极参加体育锻炼,每周有氧运动2-3次以上,每次30分钟以上,如慢跑、中快速步行、羽毛球、游泳等;保持健康的心理行为;定期复查血脂、体重指数、颈动脉及肝胆脾胰B超(6-12个月);医院门诊就诊,必要时予以药物治疗或手术治疗。

  血尿酸偏高

  尿酸偏高近年来越来越常见,究其原因,血尿酸水平受个体原因及饮食影响较大,是痛风的主要病因。尿酸通过饮食调理等能得到较好的控制,但若长期偏高,不能及时调理,可进而引起痛风、肾脏损害、心血管危害等。

  尿酸偏高的人群要少吃蘑菇、鲜豆、海鲜、内脏等,每天脂肪摄入控制在50g以下;禁酒,特别要禁啤酒和白酒;多食新鲜蔬果,每天要有400-500g;多饮水,可适当饮用苏打水,每天喝水量应在2000ml以上;养成良好的运动习惯;定期复查血尿酸,必要时到医院就诊,进行药物治疗。

  甲状腺结节

  甲状腺疾病如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节。甲状腺结节高发的原因一部分可能与现在检测技术的发展有密切关系,一部分可能与体重指数和含碘海产品摄入有关,但并无确切依据。不过医生也提醒,大家不用过于紧张,因为大多数结节是良性的,甲状腺癌在甲状腺结节中的发现率是5%-10%。

  预防甲状腺结节需要减少含碘海产品的摄入,避免肥胖,若检出甲状腺结节,一般需完善甲状腺激素等其他检查,同时可换用低碘盐,定期复查甲状腺B超,一般6-12个月,初次发现3月复查B超。

  2017年余杭区参检人员高发疾病检出率前十位

  养成健康的生活方式是关键

  最近,不少女性朋友都非常关注HPV疫苗,即所谓的宫颈癌疫苗,因为HPV病毒是宫颈癌的元凶。医生提醒,30-65岁女性应进行(HPV+TCT)联合筛查,TCT是目前国际上最先进的一种应用于妇女宫颈癌筛查的宫颈癌细胞学检查技术。该项检查一般每5年一次,意义在于早期发现、早期诊断,有助于整体提高全社会妇女群众“两癌”预防意识和能力。

  此外,适龄人群可以尽早接种HPV病毒疫苗。目前,我区已开始提供四价人乳头瘤病毒(HPV)疫苗接种服务,主要用于20-45岁女性。同时,女性朋友要定期进行宫颈筛查,一旦出现白带异常、腰骶部疼痛或下腹坠胀等症状,一定要引起重视,有异常症状者要及时就医。

  而男性比较常见的疾病如前列腺增生,通常高发于长时间久坐、熬夜人士,还可能与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。症状有尿频、尿急、夜尿增多、排尿困难以及排尿不尽等。患者要清淡饮食、多饮水、禁烟限酒、忌长时间憋尿、忌熬夜、过度劳累、忌久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动活动。

  定期体检固然重要,但体检只是手段,健康才是目的。保持健康的关键在于保持健康的生活方式,并对危险因素进行干预。很多时候,有一小部分疾病,可以通过自身调理得到改善,比如保持低盐、低糖、低脂饮食,戒烟限酒,适量运动,规律作息,养成健康生活的好习惯。


     作者: 记者 沈雯 通讯员 尤晓芳     编辑: 陈虹

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