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知名女星深夜这一幕冲上热搜!太惊心​!这种病越来越爱找年轻人
来源: 杭州日报 |   2021-04-23 14:36

4月22日凌晨两点,“神仙姐姐”刘亦菲在微博上更新了一则动态,并且配文称:“谢谢冯主任,希望尽快做回一条好汉。”

这次,她并没有晒出自己的美照,而是晒出了一张颈椎处插着密密的长针的照片,脖子也明显有些红肿,看起来让人很是心疼。

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杭州市第一人民医院针灸推拿科石焱副主任医师看到该热搜后,立马判断出,刘亦菲应该是通过针灸和艾灸的手法,“双管齐下”治疗颈椎问题。

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刘亦菲今年刚刚34岁。老粉们都知道,早在2005年拍摄《神雕侠侣》时,刘亦菲就因为拍戏受伤留下严重的颈椎问题。

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当年她才17岁,拍戏时因为吊威亚过度导致颈椎错位。

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还有细心网友提到,之前看刘亦菲出现在公众面前时总是戴着披肩,不知道是不是旧疾复发。大家都在评论区安慰刘亦菲,希望她好好照顾自己。

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如果把人体比作一家公司,全身所有器官比作公司下属员工,那么颈椎一定是那个工作时间最长、压力最大、待遇又最差的员工之一。

长期低头,错误坐姿,睡觉用高枕或无枕、喜欢卧位看书或电视……不良习惯的日积月累,让越来越多风华正茂的年轻人早早被颈椎病“缠”上了。

“低头族”成为颈椎病的“主力军”

和现代大多数都市人一样,23岁的小李(化名)是个名副其实的“低头族”。

白天,小李伏案工作,抬头有电脑,低头有键盘和手机,每天都陷入抬头与低头的无限循环中。

就连短短一个钟头的午饭时间,他也不会让颈椎休息一会儿:排队买饭站着低头看手机,等餐坐着低头看手机,走在路上还在低头看手机。即使是坐上拥挤的地铁,也始终保持着低头看手机的姿势,偶尔抬头看下列车所在的位置,然后又“埋头苦读”了。

回到家中,小李的眼睛更是被“粘”在了小屏幕上,吃饭不忘追集热播剧,饭后继续窝在沙发上边看电视边玩手机,就连躺上了床,陪他入睡的,也依然是手机。

最近一个月来,小李总是感觉脑袋昏昏沉沉,活动脖子时更是一阵阵眩晕,刚开始没太在意,直到后来感觉到一阵阵的反胃恶心后,才请假去医院。

他先后在神经内科、耳鼻咽喉科和骨科就诊后,最终被诊断为颈椎病引起的颈性眩晕,而且X光片显示,小李颈椎反弓明显。

经人介绍,小李来到了市一医院石焱副主任医师处咨询针灸治疗。

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颈椎病是针灸治疗的优势病种

石焱介绍,颈性眩晕多发于中年人群,但有年轻化的趋势,现在三十岁以下的患者明显增多,像小李这样长期伏案工作的办公室人群,又经常玩手机,导致颈椎长时间处于反生理状态,最终结果就是颈椎慢性劳损和退行性变,引发颈性眩晕也就不难理解了。

由于病因明确,因此针对原发病的治疗就显得格外重要。

“颈椎病是我们针灸推拿科的常见疾病,也是针灸治疗的优势病种之一。”石焱表示,“通过针灸,可以帮助疏通经络达到内外兼治的作用,从而缓解颈椎疼痛、麻木等症状。”

石焱进一步解释,由于颈椎病在临床上有不同的分型,针灸治疗的方法和效果也有所差别,针灸尤其擅长的是神经根型颈椎病。一般来说5-10次为一个疗程,大部分患者经过一个疗程治疗后症状会有所改善,病情较重者可能需要2-3个疗程。但如果伴有椎管狭窄或脊髓压迫症状时,则需要配合其他治疗方法。

做好这几点,避免颈椎病再次复发

石焱提醒,在通过针灸治疗缓解颈椎病的临床症状后,还需要通过纠正日常不良姿势、加强颈部功能锻炼等方式避免疾病再次复发。

1、避免长期低头,不卧床看书、看电视,掌握正确的写字姿势;长期面对电脑的工作者,建议抬高电脑显示器,降低座椅,尽量平视或轻微仰视屏幕,每小时应有5-10分钟的休息时间;

2、枕头不宜过高,一般以10-15厘米为宜。具体还要参考个人情况,如颈部的生理弧度,睡姿习惯等;

3、积极参加体育运动锻炼,如羽毛球、篮球、游泳、放风筝等,这些运动都对颈椎自然曲度变直有较好的辅助治疗效果,同时可改善颈椎供血,防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄。

最后,为大家安利一款强健颈椎的“清宫正骨术”:

1、双脚站立于肩同宽,双手握空心拳;

2、一手从体侧放到身后,尽量由下向上往颈部走;

3、另一手从头侧过来放到耳后,头向对侧转,然后向后侧用力,与手做对抗,维持5秒,然后换对侧进行;

4、反复交替进行10-20次左右为一组,可以每天做2次,每次1-2组,操作者一定要量力而行、切不可强求;

5、这个动作对于肩颈及后背的肌肉、筋骨都能做拉伸锻炼。

编辑:施清仪

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